Persona desmotivada o deprimida viendo hacia abajo.

¿Qué es y cómo saber si tengo depresión?

Seguramente conoces a alguien que ha expresado sentirse triste por unos momentos y lo ha llamado “depresión”. Tal vez hasta tú lo has hecho y por eso estás aquí. . ¿Pero qué es la depresión? ¿Cómo se manifiesta? En este blog te damos una guía a considerar para saber si sufres de depresión.

Personas antisociales en sus teléfonos

Trastorno antisocial de la personalidad

Los trastornos de personalidad son condiciones de salud mental que tienen un impacto significativo en la vida de las personas y también su entorno, pues afecta áreas sociales tan simples como la interacción del día a día hasta la salud física.

Mujer con trastorno de personalidad

Trastornos de personalidad

La personalidad se define como un conjunto de patrones conductuales, cognitivos y emocionales que caracterizan a una persona. Al ser un conjunto de varias cosas, la personalidad difiere de persona en persona. Generalmente, las personalidades se desarrollan de acuerdo con las expectativas de la cultura de cada individuo, permitiendo que el mismo logre adaptarse a su entorno. Cuando una personalidad va en contra de las expectativas de la cultura y genera malestar o dificultad para acoplarse al ambiente, tiende a ser porque existe un trastorno de personalidad. A continuación, te contaremos todo acerca de los trastornos de personalidad.

Mujer experimentando burnout en el trabajo

Síndrome de burnout: qué es, causas y consecuencias

El síndrome del burnout o “síndrome del trabajador quemado” es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que puede hacer que la persona que sufra de esto pierda la motivación o impulso de completar sus tareas personales o laborales.

Hombre con trastornos psicológicos recibiendo terapia

Traumas y efectos psicológicos

Imagina que tienes un accidente de carro y te tienen que llevar al hospital. Pasas días en cuidados intensivos y después de una semana te dan de alta. Ya estás bien, pero te das cuenta que ya no duermes como antes, tienes insomnio y que cada vez que entras a un carro te da taquicardia y comienzas a sudar. Nunca antes habías experimentado estas cosas, pero ahora cada vez es más recurrente. Pides ayuda a un profesional de la salud mental y te dice que el accidente representó un trauma en tu vida y que lo que estás experimentando son sus efectos psicológicos. Así como tú, muchas personas experimentan traumas de distintos tipos a lo largo de su vida y desarrollan problemas en su salud mental.

Niña recibiendo terapia para controlar su hiperactividad

¿Cómo saber si tu hijo es hiperactivo?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un desorden que afecta las conductas de las personas. Siendo más evidente cuando las personas tienen que prestar atención

Mujer pensando cómo manejar sus pensamientos negativos

Los pensamientos negativos y su impacto en la salud

Comienzas a pensar que debiste estudiar más, que si no pasas este examen no podrás tener un futuro próspero o que habrás perdido el tiempo, y así, un sin fin de pensamientos te vendrán a la cabeza que afectarán tu rendimiento en el examen

Niño con TDAH recibiendo terapia junto a sus padres

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

¿Estás en tu trabajo y sientes que no puedes concentrarte? o ¿Sientes que se te hace difícil quedarte quieto/a y culminar tus tareas? o ¿Sientes que no logras prestar atención a las cosas? o, tal vez, ¿Sientes que hablas en exceso y no logras controlarte? Si lo haces, es probable que sufras de un trastorno por déficit de atención e hiperactividad. A continuación, te contamos todo acerca de este trastorno.

Mujer procesando el duelo tras la pérdida de un ser querido

¿Cómo procesar el duelo?

Se habla mucho del duelo y que este consiste en varias etapas. En nuestro blog anterior vimos que no todas las personas procesan los duelos de igual forma. Por eso, en esta ocasión vamos a hablar de cómo procesar el duelo desde varios puntos de vista que te pueden servir.

Señales y Consecuencias del maltrato psicológico

Es posible que hayas escuchado de forma recurrente en las noticias o de otras personas que actualmente hay niveles elevados de maltrato psicológico Sin embargo, muy pocas veces se detalla a profundidad de lo que se está hablando. Por eso, en este blog, te compartimos qué es el maltrato psicológico, señales y consecuencias de este dentro de la familia, con los hijos, en pareja y en el trabajo.

Autoestima-baja

Autoestima baja: causas y consecuencias

Una autoestima sana previene el desarrollo de trastornos mentales, mientras que una autoestima debilitada juega un rol esencial en su desarrollo. Por esto, es importante conocer acerca de la autoestima baja. A continuación, te contaremos todo acerca de ella.