¿Cómo saber si tengo ansiedad?

La ansiedad se ha vuelto parte de nuestro vocabulario, y no siempre sabemos realmente que es o si sufrimos de esta. En este blog podrás reconocer la ansiedad y sus distintos tipos.

¿Cómo se siente la ansiedad?

De pronto has escuchado a tus amigos o seres queridos hablar de la ansiedad o has visto como acusan a alguien de ser ansioso. ¿Pero qué es la ansiedad? ¿Cómo se siente? En este blog te damos las 7 señales más comunes de que sufres ansiedad.

¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad?

¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad?

Para ayudar a alguien que está sufriendo de un ataque de ansiedad debes tener en cuenta algunos puntos como: qué no decir a la persona, utilizar grounding y saber hasta que punto puedes ayudar.