Problemas al Dormir consulta a un Psicólogo

12 tips sobre qué hacer cuando no puedes dormir profundamente

En este blog te compartiremos información importante sobre: ¿por qué no puedes conciliar el sueño?, las causas que te impiden dormir y 12 tips que puedes poner en práctica cuando no puedes dormir profundamente.

Persona que puede dormir porque siguió tips para dormir.,

Tips para dormir bien

Para estar saludables tanto física y mentalmente es importante dormir bien. Sin embargo, esto no siempre es posible. En este blog te compartimos 10 tips prácticos para que puedas dormir bien, y lo intentes.

Persona con insomnio, sin poder dormir frustrada.

¿Por qué no puedo dormir? ¿Insomnio?

El insomnio antes de la pandemia ya era un trastorno del sueño bastante común. Ahora se estima que es el trastorno del sueño que más prevalece debido a la pandemia. Conoce qué es, síntomas del insomnio sus causas o porque se debe y que hacer para poder dormir bien.