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Autoestima baja: causas y consecuencias

Una autoestima sana previene el desarrollo de trastornos mentales, mientras que una autoestima debilitada juega un rol esencial en su desarrollo. Por esto, es importante conocer acerca de la autoestima baja. A continuación, te contaremos todo acerca de ella.

Mujer ayudando a alguien con depresión.

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes en el mundo. Con esto en mente, es probable que conozcas o convivas con alguien que sufre de depresión y no has sabido como ayudar o actuar con alguien que sufre de depresión. Hoy puedes cambiar eso y conocer 5 recomendaciones para ayudar a alguien que sufre de depresión.

persona que se ve movimientos en su cara por la frutración

¿La depresión se manifiesta igual para todas las personas?

Hemos escuchado que la depresión se manifiesta de una forma simple: por un sentimiento de tristeza o desmotivación prolongado. Pero, ¿es eso cierto? ¿Acaso la depresión se manifiesta igual para todas las personas? En este blog, te contamos como la depresión puede tener varias caras.

Persona desmotivada o deprimida viendo hacia abajo.

¿Qué es y cómo saber si tengo depresión?

Seguramente conoces a alguien que ha expresado sentirse triste por unos momentos y lo ha llamado “depresión”. Tal vez hasta tú lo has hecho y por eso estás aquí. . ¿Pero qué es la depresión? ¿Cómo se manifiesta? En este blog te damos una guía a considerar para saber si sufres de depresión.